Ao longo de vários anos trabalhando com Suplementos Alimentares, uma pergunta sempre me foi feita, quase que todos os dias, em cada atendimento, em cada e-mail respondido, a pergunta que não quer calar:
Qual o melhor Suplemento para ganho de Massa Muscular?
O melhor Suplemento para Ganho de Massa Muscular é o Whey Protein.
No começo dos trabalhos com Suplementos, eu ficava pensando mais do que agora, mas nos tempos de hoje a palavra já está na ponta da língua. É claro que existe uma infinidade de suplementos alimentares disponíveis no mercado, e que cada organismo reage de uma maneira, mas ao longo dos anos eu pude ter a certeza de que o produto que é a base para qualquer suplementação é o Whey Protein.
Muitas pessoas ainda não muito informadas acreditam que consumindo um multivitamínico ou um BCAA é o suficiente, porém eu acredito que elas estejam perdendo dinheiro ao consumir apenas estes produtos sem complementar com Whey Protein. Digamos assim, o Whey Protein é a base de qualquer suplementação, depois que você já estiver consumindo Whey Protein, então você pode pensar em consumir algum outro Suplemento como a Creatina, Dextrose, BCAA, Glutamina, entre outros. Mas lembre-se que a base de qualquer suplementação para ganho de massa muscular é o Whey Protein.
Para quem está começando a treinar, e é muito magro, talvez um hipercalórico seja o ideal. Dê preferência para hipercalóricos com mais proteínas e que a fonte dessas proteínas seja o Whey Protein.
Ou seja, qual o melhor suplemento para ganho de massa muscular? (na minha opinião é claro)
WHEY PROTEIN!
E você? Já tomou a dose recomendada de Whey Protein hoje? Está esperando o que?
Até a próxima.
Diogo
meu irmão começou a fazer academia agora , quero sabe se ele pode toma WHEY PROTEIN??
Olá. Pode sim. O Whey Protein pode ser consumido por qualquer pessoa, mesmo se ela não faça exercício físico. Ele tem diversos benefícios que vão além do ganho de massa muscular.
MAS ASIM QUE A PESSOA COMEÇA A CONSUME ESSA PRODUTO JA PODE COMPRA O CREATINA, BCAA,
OU SO DEPOIS QUE GANHA MAS MASSA