Receita: Bolo de Caneca com Whey Protein

Sabemos o quão importante é manter a dieta, mesmo quando a vontade é enfiar o pé na jaca. Pensando nisso, postaremos algumas receitas para que você possa incrementar sua alimentação, mas sem prejudicar os resultados.

Hoje a receita é Bolo de Caneca com Whey Protein. É rápida e fácil de fazer. Vamos lá?

Ingredientes:
– 1 ovo
– 3 colheres de sopa de quinoa
– 1 colher (café) rasa de fermento em pó
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 20 gramas de Whey Protein, no sabor de sua preferência

Modo de preparo: 

Misture bem todos os ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por aproximadamente 1 minuto em potência normal e está pronto! Mas cuide, pois o tempo de cozimento varia conforme o aparelho. Rende uma porção.

Pode ser servido quente ou frio, como gostar mais.

A dica é cobrir com as coberturas da Mrs. Taste , que não prejudicam a dieta.

Nessa receita, são consumidas proteínas para auxiliar no ganho de massa muscular e gorduras boas, necessárias para diversas funções no organismo. Boa opção na hora do lanche, para sempre estar consumindo alguma fonte proteica e evitar o catabolismo muscular.

Bolo-caneca-whey

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