Olá pessoal, tudo bem? Novamente estou aqui para falar sobre um suplemento muito consumido em todo o planeta e que com certeza você já deve ter pensado em consumir. Vou falar sobre a Creatina, mais especificamente sobre a Creatina Max Titanium.

Já falamos sobre outras marcas de Creatina aqui no blog, e também sobre o suplemento de uma forma geral, vejam nos links abaixo:

Creatina | Tudo que você precisa saber sobre esse incrível Suplemento

Suplemento do Dia: Creatine Chews Universal

O melhor horário para consumir Creatina

A Creatina é um aminoácido produzido pelo fígado e também pode ser encontrado em alimentos como a carne vermelha. A Creatina age diretamente nas mitocôndrias, as quais são responsáveis pela respiração celular e produção de energia. A suplementação com Creatina fornece energia e aumenta a quantidade de água nas células. Essa água aumenta a densidade muscular e a força física.

A creatina é um dos suplementos mais bem documentados cientificamente e até o presente momento não existem estudos apresentado qualquer relação entre a suplementação correta de creatina e malefícios à saúde. – Nutricionista Rodolfo Peres

TIPOS DE CREATINA

Existem basicamente dois tipos de Creatina em forma de suplemento, a Monohidratada e a Micronizada. A principal diferença entre elas é que a Micronizada é mais isolada e tem melhor absorção pelo organismo.

CREATINA MAX TITANIUM

A Creatina da Max Titanium é um suplemento alimentar em pó cujo único ingrediente é a Creatina.

A Max Titanium é uma fabricante Brasileira que está ganhando destaque no mercado nacional devido a qualidade e confiabilidade de sua linha de suplementos. A marca patrocina atletas de ponta e personalidades famosas no mundo fitness. É o caso do fisiculturista Julio Balestrin e da modelo Nicole Bahls.

Informação Nutricional Porção de 3,0g (1 dosador raso)
Quantidade por porção		%VD*
Creatina	3,0g	**

EMBALAGEM

Todas embalagens dos produtos Max Titanium são extremamente seguras, a Creatina possui dois lacres no pote e o pó fica armazenado dentro de um pote selado. Isso é muito importante e garante que ela não empedre ao entrar em contato com umidade. Dá pra comprar tranquilamente sem ficar com medo de ter que trocá-la devido ao empedramento.

SABOR

A Creatina Max Titanium, como a maioria das creatinas disponíveis no mercado, não tem sabor. Ela pode ser facilmente misturada com o seu shake de proteínas e não vai alterar o sabor do mesmo. Também pode ser consumida isoladamente com um copo de água. Ou seja, não precisa se preocupar com o sabor.

SOLUBILIDADE

Ela é muito fácil de ser misturada, tanto sozinha quanto com outros suplementos. No preparo com whey ela se dissolve totalmente e você nem percebe que está consumindo.

Tome cuidado com o armazenamento, a creatina costuma empedrar se entrar em contato com umidade. O ideal é guardá-la em um local seco e manter o pote sempre muito bem fechado.

RESULTADOS

A principal função da Creatina é aumentar a força muscular, e através desse ganho você pode realizar exercícios com mais peso ou maior intensidade. No meu caso, consegui notar uma diferença na hora de aplicar mais intensidade em diversos exercícios. Eu acredito que o aumento da intensidade é muito mais importante que o aumento da carga quando estamos focados no ganho de massa muscular. Conseguir fazer um movimento com maior amplitude, no tempo certo, sem alavancas ou impulsos é o que está me proporcionando melhores resultados e também uma sensação muito mais agradável após os treinos.

Se você gosta de levantar muito peso e não se preocupa tanto com o ganho de massa muscular, a Creatina também poderá ajudar. Lembrando que outras modalidades esportivas também podem se beneficiar com o uso da Creatina.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

– A Creatina é um suplementos seguro e amplamente utilizado em todo planeta

– A Max Titanium é uma fabricante confiável e inovadora

– A Creatina pode ser consumida por qualquer pessoa que deseja melhorar o desempenho físico

– É muito importante consultar um Nutricionista

– A principal função da Creatina é o aumento da força muscular

ONDE COMPRAR CREATINA MAX TITANIUM

Loja Virtual com entrega em todo Brasil: http://www.biopoint.com.br/creatine-150g-max-titanium

Lojas Físicas: http://www.biopoint.com.br/lojas