O vegetarianismo vem conquistando cada vez mais adeptos nos últimos anos, devido à maior consciência que estimula o respeito aos animais. Além disso, a dieta à base de plantas e alimentos naturai...Read More
Os motivos podem ser muitos: manutenção da saúde, restrição alimentar ou preocupação com o bem-estar animal, mas a verdade é que cada vez mais pessoas estão adotando a alimentação à...Read More
Cada vez mais podemos notar nas prateleiras dos supermercados produtos com termos “zero lactose” escritos na embalagem. O motivo para esse aumento foi a demanda que também cresceu. Seja por mudan...Read More
Os benefícios do magnésio para a nutrição são muitos. Alguns deles se dão através do seu papel na absorção de outros nutrientes e por ser um mineral importante em várias reações celulares,...Read More
Por Diane Benini Nutricionista CRN2 11181 Mestre em Ciências da Reabilitação – UFCSPA Pós-Graduada em Nutrição Esportiva e Treinamento Físico – UNISINOS Antropometrista ISAK Nível 2 A perg...Read More
Cada vez mais as pessoas estão em busca de uma vida mais saudável, porém é difícil se desligar totalmente de um dos maiores prazeres: Comer comidas gostosas. Para quem quer investir em saúde e s...Read More
A tal da celulite! Costumo dizer muito no consultório, não adianta tratamento estético se você não “fabricar” boa pele, bom cabelo, boa unha. A celulite é uma desordem de causas múltiplas, ...Read More
Todos nós sabemos que permanecer em uma dieta saudável não é fácil. As tentações de comidas gostosas e calóricas são inúmeras, e geralmente os produtos saudáveis, integrais e light não s�...Read More
Seja qual for a modalidade esportiva praticada, o consumo adequado de proteínas é fundamental para uma dieta equilibrada, pois desempenha papel extremamente significativo na recuperação muscular p...Read More
Alguns mitos dietéticos persistem por muitos anos, o consumo de carboidratos é um deles. Os carboidratos complexos trazem diversos benefícios, como o estímulo à produção de serotonina e a melho...Read More