A Dextrose é um carboidrato que o organismo absorve rapidamente.

Olá pessoal, tudo bem? Hoje temos uma dica sobre a Dextrose. Você sabe qual o melhor horário para consumí-la? Pois é, muitas pessoas tem dúvidas e não sabem se é melhor consumir antes ou depois do treino.

Depois de alguns anos conversando com clientes e também fazendo experiências, pude constatar que o melhor aproveitamento da Dextrose acontece quando essa é ingerida após o treino, de preferência junto com o Whey Protein. Isso porque a Dextrose além de ser uma fonte de energia rápida, ela ajuda na absorção do Whey Protein.

E para você? Também funciona assim? Cada organismo reage de maneira diferente, conte-nos sua experiência com a Dextrose!

Até a próxima!